风寒感冒饮食注意事项有哪些 风寒感冒饮食需注意四个事项
作者:胥小鹏
在季节交替的时候,很多朋友由于不适应气候的变化而患上风寒感冒,从而出现鼻塞、流涕等不适的症状,严重时还会出现头痛、发烧,影响到患者的正常生活和工作,想要让风寒感冒快速痊愈,在平时饮食上也要多注意,避免吃了不该吃的食物而加重感冒的症状,那么风寒感冒饮食注意事项有哪些?
风寒感冒饮食需注意四个事项
1、平时饮食最好选择一些清淡、稀软的食物,例如粥类、牛奶、米线、面条等等,这些食物不仅容易消化,还含有丰富的营养,对身体健康的恢复很有帮助。
2、风寒感冒期间要注意多喝开水,这样既能够补充体内流失的水分,又能帮助体内的毒素快速排出,保证血液循环的稳定,从而有利于身体的康复。
3、患者要注意增加维生素的补充,适当多吃一些富含维生素的食物,例如新鲜的蔬菜和水果,这些食物不仅能补充身体所需的营养和微量元素,还能够增强身体的免疫力,有效缓解感冒的症状,从而加快健康的恢复。
4、风寒感冒的患者平时出汗少,这样是不利于感冒痊愈的,此时可以通过喝生姜水来促进排汗,生姜具有驱寒散热的功效,用生姜片来泡水喝,不仅开胃增进食欲,还能生热发汗,对病情的恢复很有帮助。
大家在出现风寒感冒的时候一定要及时吃药,同时也要重视饮食方面的护理,尤其是对于一些风寒感冒的饮食注意事项一定要谨记,多吃一些对病情恢复有帮助的食物,忌口会加重病情的食物,适当进行运动排汗,这样有利于风寒感冒痊愈,如果感冒的症状长时间没有好转,最好及早到医院看诊。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![风寒感冒能吃苦瓜吗 风寒感冒的饮食宜忌盘点](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/140795/33/21224/7768/619d7d1eEec957f80/0d80d95f3ff26142.jpg)
风寒感冒能吃苦瓜吗 风寒感冒的饮食宜忌盘点
![孟庆杰](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/200585/12/25521/50358/62b94b3fE0e7f615a/938e2d040b87569f.jpg)
孟庆杰
![风热感冒吃什么适合 七种食物可改善风热感冒](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/143078/11/22473/13957/619d28e6E7b3cfefa/64c7c851627436f0.jpg)
风热感冒吃什么适合 七种食物可改善风热感冒
![孟庆杰](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/200585/12/25521/50358/62b94b3fE0e7f615a/938e2d040b87569f.jpg)
孟庆杰
![风寒感冒和风热感冒如何区分?如何治疗?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/151686/11/15280/15765/6006caacEeb02e9c2/56920f4583316e58.jpg)
风寒感冒和风热感冒如何区分?如何治疗?
#疾病检查 #中医科 #常见症状 #呼吸内科
![田超](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/38271/25/16567/134213/62b9a9d0E7fd355a0/b9467951dc69c8a7.png)
田超
![寒咳嗽喝什么汤好 四款汤饮可改善寒咳嗽](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/211076/26/10462/14086/619d9609E440de7c5/9958398de3139add.jpg)
寒咳嗽喝什么汤好 四款汤饮可改善寒咳嗽
![健康一点通](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/156848/38/21933/85831/61711aa7E232dfe82/74df321f348d2ede.jpg)
健康一点通
![感冒发冷是怎么回事 三大细节要注意](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/203286/16/16398/15482/619cbb1bEd2b49387/98526b16cdf206b6.jpg)
感冒发冷是怎么回事 三大细节要注意
![健康一点通](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/156848/38/21933/85831/61711aa7E232dfe82/74df321f348d2ede.jpg)
健康一点通
![上火感冒吃什么好得快 4种食物清热降火效果好](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/218637/35/5462/21275/619d2bd2E55a35c0a/c52f74e5e5e34fe1.jpg)
上火感冒吃什么好得快 4种食物清热降火效果好
![健康一点通](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/156848/38/21933/85831/61711aa7E232dfe82/74df321f348d2ede.jpg)
健康一点通
![甲型流感饮食注意什么 甲流患者饮食要注意四方面](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/220783/33/5435/11465/619d1728E5259aff0/6819ff3f31fa4886.jpg)
甲型流感饮食注意什么 甲流患者饮食要注意四方面
![健康一点通](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/156848/38/21933/85831/61711aa7E232dfe82/74df321f348d2ede.jpg)
健康一点通
![婴儿常用药用药方法](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/98016/26/26353/14853/623f0202E4f2dc4af/1b0ef29a82a149c3.jpg)
婴儿常用药用药方法
![秒懂健康](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/120206/14/24127/54746/619b44abE368cf014/e21f9045241fa50a.jpg)
秒懂健康
![妈妈感冒时能继续母乳喂养吗?](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/173875/4/6510/16262/60852f06Ef96712a3/a9a9a0a60b308a9a.jpg)
妈妈感冒时能继续母乳喂养吗?
#孕产期 #育儿
![王老师讲中医](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/149880/18/16802/73978/5fc8a674E2be3aed0/804718218225c0ae.jpg)
王老师讲中医
![当宝宝身体发出这4种信号时,娃的抵抗力有点低](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/144831/16/15153/6020/5fb6094bE4b650564/40dbd335b1482535.jpg)
当宝宝身体发出这4种信号时,娃的抵抗力有点低
#婴幼儿 #儿童 #青少年 #穿衣 #居家 #运动 #睡眠 #保健 #疫苗科普 #育儿
![儿科医生宫红梅](http://image.healthjd.com/da/jfs/t1/137285/10/14905/1634952/5fa3cf73Eeb09cec2/0db2c685e83e5907.jpg)
儿科医生宫红梅
![中山大学孙逸仙纪念医院“三九天灸”时间安排](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
中山大学孙逸仙纪念医院“三九天灸”时间安排
#针灸 #养生 #传统医学 #中药 #传统医学 #中医养生保健 #中医养生 #养生保健 #三九天灸 #中医 #孙逸仙纪念医院 #三九天灸 #针灸治疗 #孙逸仙纪念医院 #疾病治疗 #保健疗法 #穴位疗法 #穴位疗法 #疾病治疗
![感冒浑身酸痛乏力感觉疲惫是怎么回事](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
感冒浑身酸痛乏力感觉疲惫是怎么回事
#解热镇痛药 #治疗 #解热镇痛药 #感冒 #奥司他韦 #感冒 #奥司他韦 #流感 #抗病毒药物 #对症治疗 #流感 #全身酸痛乏力 #预防 #流感 #流感疫苗 #对因治疗 #疫苗接种 #预防措施 #疫苗接种 #流感疫苗
![趴着睡压迫眼睛造成青光眼](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
趴着睡压迫眼睛造成青光眼
#眼部疾病 #眼部保健 #眼部疾病 #眼部保健 #青光眼 #办公族健康 #隐形眼镜 #趴着睡 #青光眼 #办公室午休 #隐形眼镜 #午休注意事项
![急性咽炎算是感冒吗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
急性咽炎算是感冒吗
#急性咽炎 #饮食建议 #急性咽炎 #饮食建议 #治疗方法 #治疗方法 #抗生素 #上呼吸道感染 #上呼吸道感染 #感冒 #咽喉炎 #感冒 #咽喉炎 #雾化治疗
![三个月婴儿感冒了怎么办?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
三个月婴儿感冒了怎么办?
#儿童健康 #预防感冒 #婴儿感冒 #流感疫苗 #肺炎疫苗 #婴儿感冒 #宝宝感冒 #抗病毒药物 #3个月宝宝感冒 #感冒症状
![老年人感冒了补充点什么营养](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
老年人感冒了补充点什么营养
#维生素C #钙 #锌 #药物治疗 #感冒清热颗粒 #维生素C #钙 #锌 #感冒清热颗粒 #老年人感冒 #感冒灵颗粒 #维C银翘片 #小柴胡颗粒 #老年人感冒 #感冒灵颗粒 #维C银翘片 #小柴胡颗粒 #营养补充 #维生素D #营养补充 #维生素D #免疫力 #疾病恢复
![感冒了能喝豆浆吗](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
感冒了能喝豆浆吗
#感冒 #感冒 #豆浆蛋白质 #豆浆 #饮食 #豆浆 #饮食 #感冒恢复 #营养 #免疫力 #营养 #免疫力 #感冒饮食 #豆浆养生
![感冒头顶痛是什么原因](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
感冒头顶痛是什么原因
#解热镇痛药 #发热头痛 #头痛缓解 #发热 #头痛 #症状 #解热镇痛 #感冒 #感冒头痛 #感冒症状
![狂犬病早期症状像感冒](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
狂犬病早期症状像感冒
#预防措施 #疫苗 #疾病 #早期症状 #治疗方法 #治疗方法 #感冒 #狂犬病 #狂犬病 #预防
![感冒分清类型 对症下药](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
感冒分清类型 对症下药
#治疗 #治疗 #症状 #症状 #感冒 #感冒 #生活保健 #药物 #预防 #药物 #预防
感冒医院推荐专家
感冒地区推荐专家
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0