创伤应激性障碍（PTSD）是一种常见的心理疾病，主要发生在经历过创伤性事件的人群中。患者常常会反复回忆创伤经历，对内心造成巨大伤害，严重时会影响到日常生活。因此，采取适当的方法控制创伤应激性障碍十分重要。

一、创伤应激性障碍的病因

创伤应激性障碍的病因主要包括以下几个方面：

1. 创伤性事件：如战争、自然灾害、交通事故、暴力事件等。

2. 精神因素：如焦虑、抑郁、恐惧等。

3. 生理因素：如激素水平、神经系统等。

二、创伤应激性障碍的症状

创伤应激性障碍的主要症状包括：

1. 反复回忆创伤经历，伴有强烈的恐惧、焦虑、悲伤等情绪。

2. 避免与创伤经历相关的刺激，如避免提及相关事件、避免接触相关场所等。

3. 情绪反应减退，如对亲人、朋友、工作等失去兴趣。

4. 睡眠障碍、记忆障碍、注意力障碍等。

三、创伤应激性障碍的治疗方法

目前，治疗创伤应激性障碍主要采用以下方法：

1. 行为治疗：通过模拟创伤场景，让患者逐步面对并克服内心的恐惧。

2. 药物治疗：使用抗抑郁药、抗焦虑药等药物，帮助患者缓解症状。

3. 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等，帮助患者调整心态，重建信心。

四、创伤应激性障碍的预防

为了预防创伤应激性障碍，可以从以下几个方面入手：

1. 保持良好的心态，学会应对压力。

2. 加强心理素质，提高心理承受能力。

3. 培养兴趣爱好，丰富生活。

4. 及时寻求心理帮助，避免心理问题恶化。

总之，创伤应激性障碍是一种严重的心理疾病，需要我们重视并采取有效的方法进行预防和治疗。