力不从心了怎么办？

首先男性勃起功能障碍或俗称ED, 而阴茎勃起硬度分级：1级，阴茎只胀大但不硬，为重度ED；2级，硬度不足以插入阴道，为中度ED；3级，能插入阴道但不坚挺，为轻度ED；4级硬度正常。1到3级都会感觉力不从心。遇到这种情况怎么办呢？

首先ED诊断标准是出现症状3个月以上，考虑影响勃起和性生活质量的原因很多，如果刚出现症状，不用担心，可以暂观察，调整生活工作状态，忌酒，熬夜，辛辣饮食，忌久坐，憋尿，不要频繁手淫，身体精神状态较好的时候再尝试。

而ED主要原因之一和心理因素有关,如长期手淫造成心理负担,与配偶日常关系不协调,性刺激不适当或不充分,不良性经历,性生活环境不良等因素均可引发，另一类常见原因是一些疾病引起的，多见于阴茎发育的异常,内分泌,神经血管的病变,阴茎局部的病变,前列腺炎,睾丸炎等生殖系统的炎症都可以导致勃起功能障碍,需要及时找出病因，针对原发病进行治疗.