视频简介:
作者:首都医科大学附属北京安贞医院 普通外科 主任医师 曹广
慢性阑尾炎的预防可以从三个方面做起:
第一、养成良好的习惯是可以预防阑尾炎的。一般来说,我们一日三餐要尽可能定时定量,不要过饱,也不要过饥,也不要暴饮暴食,对于生冷、油腻、辛辣等刺激性食物要尽可能减少,同时还要戒烟戒酒。根据天气的变化增减衣物,这对于保护胃肠道,减少胃肠道的刺激是非常有帮助的。此外还要保持良好作息习惯,适当的睡眠,可以很好地增加患者的抵抗力和免疫力,这对于减少阑尾炎的发生,非常有帮助的。
第二、注意锻炼身体,适当的体育锻炼能够提高心肺功能,同时也能增强肌肉的力量,让身体变得更加灵活。同时体育运动可以增加患者的免疫功能,对于肠道功能的恢复,以及肠道功能的加强也是非常有帮助的。因此体育运动在一定程度上,对阑尾炎乃至全身的很多疾病,都有着很好的治疗效果。
第三、调节好情绪,避免过大的情绪波动。因为巨大的情绪波动很容易造成神经系统的平衡失调,进而引发胃肠道功能紊乱,而导致出现阑尾炎等其他临床疾病。

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