慢性阑尾炎怎么预防？

视频简介：

 

作者：首都医科大学附属北京安贞医院 普通外科 主任医师 曹广

 

慢性阑尾炎的预防可以从三个方面做起：

 

第一、养成良好的习惯是可以预防阑尾炎的。一般来说，我们一日三餐要尽可能定时定量，不要过饱，也不要过饥，也不要暴饮暴食，对于生冷、油腻、辛辣等刺激性食物要尽可能减少，同时还要戒烟戒酒。根据天气的变化增减衣物，这对于保护胃肠道，减少胃肠道的刺激是非常有帮助的。此外还要保持良好作息习惯，适当的睡眠，可以很好地增加患者的抵抗力和免疫力，这对于减少阑尾炎的发生，非常有帮助的。

 

第二、注意锻炼身体，适当的体育锻炼能够提高心肺功能，同时也能增强肌肉的力量，让身体变得更加灵活。同时体育运动可以增加患者的免疫功能，对于肠道功能的恢复，以及肠道功能的加强也是非常有帮助的。因此体育运动在一定程度上，对阑尾炎乃至全身的很多疾病，都有着很好的治疗效果。

 

第三、调节好情绪，避免过大的情绪波动。因为巨大的情绪波动很容易造成神经系统的平衡失调，进而引发胃肠道功能紊乱，而导致出现阑尾炎等其他临床疾病。