当前位置:

京东健康

脚踝关节扭伤后可以揉吗?

脚踝关节扭伤后可以揉吗?

视频简介:

 

作者:重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格

 

踝关节扭伤后不能马上揉。

 

因为脚踝关节扭伤后,局部的小血管破裂出血后会形成血肿,一般要经过24小时左右才能恢复,停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、就会在揉散一部分淤血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血肿。

 

因此,建议在脚踝关节扭伤后,应立即冰敷处理,让患者正面坐下或仰卧着,同时将足部垫高,以利于静脉回流,从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。还要进行加压包扎处理,来减轻肿胀,或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉,从而减轻或避免加重损伤和疼痛。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 膝盖疼痛、响声、上楼梯困难,可能是骨性关节炎?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每次和朋友们打球时,我总是那个最积极、最投入的人。可惜,随着年龄的增长,我的膝盖开始出现问题。起初只是偶尔的酸痛,后来发展到每次上楼梯或起身都需要手扶,甚至弯腿时还会发出响声。这种情况已经持续了三年左右,我开始担心自己的健康。 一天,我在网上搜索“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”,结果却让我更加困惑。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很友善地问我:“你好,多长时间了?”我回答说:“大约三年左右。” 医生继续问道:“你有没有去医院检查过?拍片子了吗?”我摇了摇头,表示还没有。医生解释说:“这种情况主要是膝关节骨性关节炎的问题,关节磨损、老化退变。”听到这里,我不禁有些失落。医生安慰我说:“别担心,去医院挂骨科,平时可以通过一些方法来缓解疼痛。” 我按照医生的建议,去医院挂了骨科。医生给我开了一些药,并详细解释了如何正确使用。回到家后,我按照医生的指示开始用药治疗。同时,我也开始注意自己的生活习惯,避免过度运动,多休息,保持良好的心态。 经过一段时间的治疗和调整,我的膝盖疼痛明显减轻了。每次上楼梯或起身时,我不再需要手扶,弯腿时也没有响声了。这个过程中,我深刻体会到健康的重要性,也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。 如果你也有类似的问题,不要犹豫,及时就医。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医者荣耀

32 人阅读
查看详情

文章 膝关节疼痛三个月,拍片有变形和骨刺,怎么办?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每周末,我都会和朋友们去打球,享受那份激情和快乐。然而,三个月前的一次比赛改变了一切。 在一次跳投中,我不小心扭到了膝盖。起初,我并没有太在意,认为只是轻微的拉伤。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重。每次下楼梯或是走路时,我的膝盖都会传来一阵阵刺痛。 我开始担心起来,于是去医院做了检查。结果显示,我的膝关节已经有了明显的变形和骨刺。医生告诉我,这是长期运动导致的关节磨损,需要及时治疗,否则可能会影响到日常生活。 我开始服用医生开的药物,但效果并不明显。疼痛依旧存在,甚至有时候还会加剧。我开始寻找其他的治疗方法,希望能够找到一个更有效的解决方案。 在网上搜索时,我发现了中医肾虚调理的方法。据说,肾虚是导致关节疼痛的主要原因之一。于是我决定尝试一下,希望能够从根本上解决问题。 我联系了京东互联网医院的谭药师,向他咨询了关于中医肾虚调理的相关问题。谭药师非常专业,详细地解答了我的疑问,并建议我继续服用医生开的药物,同时配合中医调理。 我按照谭药师的建议,开始了中西医结合的治疗。每天早上,我会喝一杯中药汤,晚上则会服用西药。同时,我也注意了自己的饮食和休息,尽量避免过度劳累和刺激性食物。 经过一段时间的治疗,我的膝关节疼痛明显减轻了。现在,我已经可以正常地进行日常活动,甚至可以再次打篮球了。虽然我知道,我的膝关节已经受到了不可逆的损伤,但我也明白,只要我继续保持良好的生活习惯和治疗方法,我的生活质量仍然可以得到保障。 在这里,我想感谢京东互联网医院的谭药师,感谢他给予我的专业建议和帮助。同时,我也想提醒大家,关节疼痛并不是小问题,需要及时治疗和预防。希望我的经历能够对大家有所启示。

生物医疗创新站

18 人阅读
查看详情

文章 o型腿和x型腿用同一个视频有效吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道,我的身体出了问题。 从小到大,我一直被称为“O型腿”,这让我在学校的体育课上总是格外尴尬。每当我跑步或做其他运动时,我的膝盖总是向内弯曲,像两条蛇在互相缠绕。这种情况不仅影响了我的运动能力,也让我在同龄人面前感到自卑。 随着年龄的增长,我的问题并没有得到改善。相反,我的症状开始加剧。我的膝盖经常疼痛,尤其是在长时间站立或走路后。有时候,疼痛甚至会延伸到我的腰部和脚踝。医生告诉我,这是因为我的骨骼结构不正常,导致了关节的过度磨损。 我开始四处寻找治疗方法。有人建议我做手术,但我不想冒险。还有人推荐我使用一些特殊的器械来矫正我的腿型,但效果并不理想。直到有一天,我在网上看到了一则广告,宣称可以通过视频指导来治疗O型腿和X型腿。我半信半疑地点击了链接,进入了京东互联网医院的页面。 在与医生的交流中,我了解到这个视频是由专业的物理治疗师制作的,旨在通过一系列的锻炼和拉伸来改善腿部的结构和功能。医生还告诉我,虽然O型腿和X型腿的位置不同,但基本原理是相同的。因此,这个视频对两种情况都有效。 我决定尝试一下。每天晚上,我都会按照视频中的指导进行锻炼。刚开始的时候,我的膝盖和腰部仍然会感到疼痛,但随着时间的推移,我的症状开始逐渐减轻。几个月后,我惊喜地发现,我的腿型已经有了明显的改善。我的膝盖不再向内弯曲,走路和跑步也变得更加轻松自如。 现在,我已经完全摆脱了O型腿的困扰。每当我回想起那个阳光明媚的生日,我都会感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了身体上的问题,也让我重新找回了自信和快乐。 如果你也在为O型腿或X型腿而苦恼,不妨试试这个视频。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。同时,也要注意生活中的细节,例如保持良好的坐姿和站姿,避免长时间站立或走路等。只有这样,我们才能拥有一个健康、美好的生活。

癌症防治先锋

11 人阅读
查看详情

文章 膝关节咔咔响,怎么回事?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每次和朋友们打球时,我总是那个最积极、最投入的人。然而,随着时间的推移,我的膝盖开始出现问题。起初只是偶尔的咔咔响声,后来发展到每次下蹲或上楼梯都会感到疼痛。这种情况让我非常困扰,因为我不想放弃我热爱的运动。 我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括休息、按摩和使用止痛药。但是,这些方法都只能暂时缓解症状,不能从根本上解决问题。直到有一天,我在网上搜索“膝关节咔咔响怎么回事”,并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。 我联系了一位营养师,向她描述了我的症状。她告诉我,随着年龄的增长,骨骼中的钙流失会加剧,导致关节磨损和响声。她的解释让我豁然开朗,原来我的问题并不是因为我做错了什么,而是因为我需要更多的钙来支持我的骨骼健康。 营养师建议我服用氨糖软骨素钙片来调理和改善我的症状。她解释说,这种补充剂可以补充钙,增加骨密度,并修复关节,改善关节疼痛和软骨磨损。同时,她还建议我服用维生素D,以促进钙的吸收。 我按照营养师的建议开始服用氨糖软骨素钙片和维生素D。几个月后,我惊喜地发现我的膝盖疼痛明显减轻,甚至在打篮球时也能感受到更大的灵活性和舒适度。这个结果让我非常高兴,因为我可以继续做我热爱的事情,而不必担心疼痛和不适。 我想分享我的经历,希望能帮助其他人了解如何通过正确的营养和补充来改善他们的关节健康。同时,我也想感谢京东互联网医院的营养师,她的专业知识和建议对我来说非常宝贵。如果你也有类似的问题,不妨尝试在线咨询服务,可能会找到你需要的答案。

远程医疗新视界

17 人阅读
查看详情

文章 老爸腿疼走路都难,怎么办?

我父亲今年六十多岁了,身体一直不太好。最近他总是抱怨腿疼,走路都很困难。作为儿子,我非常担心他的健康状况。于是,我决定带他去看医生。 我们来到了当地的医院,医生检查后告诉我们,父亲的膝盖有轻微的骨刺,可能是因为年轻时工作太辛苦,导致的关节磨损。医生开了一些止痛药和消炎药,嘱咐我们回家好好休息,避免剧烈运动。 然而,几个月过去了,父亲的腿疼并没有好转,反而越来越严重。我们又去看了几次医生,但都没有什么明显的改善。最后,我们决定尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。 我在京东健康上找到了王药师,向他描述了父亲的症状。王药师非常耐心地听完了我的描述,然后详细询问了父亲的年龄、性别、既往病史等信息。通过对话,我了解到父亲的腿疼可能与他的风湿病和关节炎有关。王药师建议我们先对症服用一些止痛消炎的药物来缓解症状,并推荐了一种名为西乐葆的药物。 我按照王药师的建议购买了西乐葆,并在家中给父亲服用。同时,我也在京东健康上购买了一些贴膏药,希望能够帮助父亲缓解疼痛。经过一段时间的治疗,父亲的腿疼明显减轻了,他也能更轻松地走路了。 我非常感谢王药师和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我在家中就能为父亲提供有效的治疗。现在,我已经推荐了京东互联网医院给我的朋友和家人,希望更多的人能够受益于这种便捷、专业的医疗服务。 如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家身体健康,生活愉快!

医疗故事汇

35 人阅读
查看详情

文章 左腿髋关节响,整天退感觉酸,怎么办?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每个周末,我都会和朋友们去打球,享受着汗水和欢笑带来的快乐。然而,最近我开始感到左腿髋关节处有响声,整天退感觉酸,仿佛有一根针在扎着我。这让我非常困扰,因为我不想放弃我热爱的篮球运动。 我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问了我很多问题,包括是否有外伤、是否经常进行剧烈运动等等。最后,他建议我拍个片子,检查一下是否有骨骼问题。我同意了,并在几天后拿到了检查结果。幸运的是,结果显示我没有骨折或其他严重问题,只是因为长期的运动导致了关节磨损和肌肉疲劳。 医生给我开了一些药物,并建议我进行物理治疗和适当的休息。他还告诉我,中医认为这种情况可能与肾虚有关,建议我注意调理。于是我开始学习中医知识,了解如何通过饮食和生活方式来改善我的身体状况。我减少了运动强度,增加了休息时间,并开始吃一些有助于补肾的食物,如黑豆、核桃等。 经过一段时间的治疗和调理,我的左腿髋关节处的响声和酸痛感逐渐消失了。我重新回到了篮球场上,享受着运动带来的快乐。这个经历让我意识到,身体是革命的本钱,我们需要好好照顾它。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。 如果你也有类似的问题,不妨试试中医调理和适当的休息。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。最后,我想问问大家,你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!

医疗故事汇

9 人阅读
查看详情

文章 膝盖疼,检查说没有油了,能吃双藤筋骨片吗?

我叫***,今年55岁,曾经是一名体力活工人。从年轻时起,我就开始在工地上干活,日复一日,年复一年,我的膝盖承受了巨大的压力。直到有一天,我的膝盖突然开始疼痛,像针扎一样难受。起初,我以为只是累了,休息几天就会好。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重。 我去医院做了检查,医生告诉我,我的膝盖已经磨损得很厉害,需要及时治疗。听到这个消息,我感到非常沮丧和无助。毕竟,我的工作需要我长时间站立和行走,膝盖的疼痛让我无法正常工作和生活。 在网上搜索治疗方法时,我发现了“双藤筋骨片”。据说,这种药可以祛风除湿、散寒止痛、活血通络,非常适合像我这样因寒湿阻络证导致的关节疼痛。于是,我决定尝试一下。 我联系了京东健康的陈药师,向他咨询了关于双藤筋骨片的使用方法和注意事项。陈药师非常专业和耐心,详细地解答了我的问题,并建议我在服用双藤筋骨片的同时,配合使用润滑关节、营养关节的药物,以达到更好的治疗效果。 我按照陈药师的建议,开始了治疗。起初,疼痛并没有立即消失,但我坚持服用药物,并注意休息和保暖。慢慢地,我的膝盖疼痛开始减轻,活动也变得更加自如了。现在,我已经完成了一个疗程的治疗,感觉自己的膝盖比以前好多了。 在这个过程中,我也学到了很多关于关节保健的知识。比如,平时要多吃含钙量高的食物,保持良好的生活习惯,避免长时间站立和行走等。这些都对我的康复起到了积极的作用。 总的来说,我的经历告诉我,关节健康非常重要,不能忽视。同时,也要感谢京东健康的陈药师,他的专业指导和耐心解答让我在治疗过程中少走了很多弯路。如果你也有类似的问题,不妨也来咨询一下京东健康的药师吧!

康复之路

30 人阅读
查看详情

文章 右膝爬楼梯或跑步疼痛,可能是膝关节退行性病变?

我从小就喜欢运动,尤其是跑步。每次在户外奔跑,感受风吹过脸庞,心情总是格外愉悦。然而,去年的一次长距离散步改变了这一切。从那以后,我的右膝盖只要一爬楼梯或跑步就疼痛难忍,仿佛有一把锐利的刀子在里面割着。起初,我以为只是暂时的不适,休息一段时间就会好转。可时间一天天过去,疼痛却丝毫未减,反而越来越严重。 我开始四处求医,希望能找到解决之道。可每次的结果都让我失望。有的医生说是肌肉拉伤,开了一堆药让我回家休息;有的说是关节炎,给我打了一针又一针的激素;还有的说是韧带损伤,建议我做手术。可无论我怎么治疗,疼痛依旧如影随形,挥之不去。 直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度,我注册了账号,选择了骨科专家进行图文问诊。医生很耐心地询问了我的症状和病史,并让我指出疼痛的具体位置。通过我们的交流,医生初步判断我可能患有膝关节退行性病变,并建议我做核磁共振检查以确定诊断。 我按照医生的建议去做了检查,结果证实了他的判断。医生告诉我,这种病变是关节磨损的自然退变,无法逆转,但可以延缓退变。他给我开了一些药物,包括依托考昔片和盐酸氨基葡萄糖胶囊,并详细解释了如何正确使用这些药物。同时,他还给了我一些建议,如何在日常生活中保护膝关节,避免加重病情。 我按照医生的指导进行治疗,慢慢地,疼痛开始减轻。虽然我知道这种病变无法完全治愈,但至少我可以控制它的发展,延缓退变的速度。现在,我已经可以重新开始跑步了,虽然不像以前那样频繁和激烈,但至少我可以再次感受到风的抚摸和自由的感觉。 回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院和那位医生。如果不是他们的帮助,我可能还在四处求医,找不到正确的治疗方法。他们不仅治愈了我的病痛,更重要的是,他们给了我希望和信心,让我重新找回了生活的乐趣。所以,如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院,相信你也会像我一样,找到属于自己的健康之路。

生物医疗创新站

32 人阅读
查看详情

文章 跳绳太多膝盖疼怎么办?

我从小就喜欢跳绳,尤其是在大学时期,每天晚上都会和室友们在宿舍楼下跳一会儿。我们总是比谁跳得多,谁跳得快,谁的技巧更好。时间一长,我的膝盖开始隐隐作痛,起初我并没有在意,认为只是暂时的疲劳。然而,疼痛逐渐加剧,甚至影响了我的日常生活。 我开始寻求解决办法,尝试了各种方法:按摩、热敷、冷敷、甚至是吃止痛药。但是,效果都不是很理想。有一天,我在网上搜索“跳绳太多膝盖疼怎么办”,结果发现了一个长尾词“肾虚引起脚后跟疼”。我当时并没有太在意这个信息,只是随手记下了。 直到有一天,我的膝盖疼痛已经无法忍受,我决定去看医生。在京东互联网医院,我遇到了一个非常专业的医生。他首先询问了我的性别和年龄,然后详细了解了我的症状和生活习惯。医生告诉我,我的膝盖疼痛可能与关节磨损有关,并建议我补充氨糖素来保护关节软骨和润滑关节,缓解疼痛。 我按照医生的建议进行了治疗,并且在这段时间内尽量少跳绳,避免久坐久站和负重。同时,我也开始关注自己的饮食和休息,多吃一些对关节有益的食物,保持良好的作息习惯。经过一段时间的治疗和调整,我的膝盖疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。 这次经历让我深刻认识到,健康无小事,任何不适都应该及时就医。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,他们的专业和耐心帮助我解决了问题。现在,我依然喜欢跳绳,但我会更加注意自己的身体状况,避免过度运动带来的伤害。大家也要注意身体,遇到问题及时就医哦!

远程医疗新视界

31 人阅读
查看详情

文章 膝关节痛,骨头磨损严重,考虑置换手术,山东哪家医院最好?

我记得那天,父亲的脸上写满了疲惫和无奈。他的膝盖已经疼痛了好几个月,起初我们都以为只是年纪大了,关节有些退化而已。可随着时间的推移,疼痛变得越来越剧烈,甚至影响到了他的日常生活。我们带他去做了CT检查,结果显示他的膝关节已经严重磨损,骨头几乎要磨穿了。医生建议我们考虑做膝关节置换手术。 我和母亲都很担心,毕竟这是一项大手术,需要承担一定的风险。我们开始四处打听,想找一家在山东境内做这项手术最好的医院。经过多方咨询和比较,我们最终锁定了三家医院:齐鲁医院、济南军区总医院和潍坊的八九医院。我们还了解到青医附院也有一定的实力,但由于距离较远,暂时排除在外。 在这三家医院中,齐鲁医院的名气最大,口碑也最好。我们决定先去齐鲁医院看看。到了医院,医生给我们详细解释了手术的流程和风险,并推荐了**主任医师。刘主任医师是这方面的专家,手术成功率非常高。我们对此感到很放心,决定在齐鲁医院做手术。 手术前的一晚,我和母亲陪伴在父亲身边,安慰他不要紧张。第二天早上,手术开始了。我们在外面等待了几个小时,期间心情非常紧张。终于,手术结束了,医生告诉我们一切顺利。父亲在恢复室里休息了一段时间后,就被转移到普通病房了。 接下来的几天,父亲的恢复情况良好。医生和护士们都非常专业和细心,给予了他最好的照顾。我们也在一旁陪伴,帮助他进行康复训练。虽然过程中有时会有些疼痛和不适,但父亲的精神状态一直很好。他说,相比之前的疼痛,这点不适算不了什么。 现在,父亲已经完全康复了。他的膝关节再也不会疼痛,甚至可以像年轻时一样活动自如。我们都非常感激齐鲁医院和刘主任医师的精湛医术和细心照顾。他们让我们看到了希望,也让我们重新拥有了一个健康的父亲。 如果你也面临类似的问题,我强烈推荐你去齐鲁医院。他们的医生和设备都是最好的,能够给你最好的治疗效果。同时,也要记得,健康无小事,及时就医非常重要。希望每个人都能像我父亲一样,早日康复,重新拥有健康和快乐的生活。

全球医疗视野

37 人阅读
查看详情
相关问诊

我最近4天背部疼痛,面积不大,人动来动去会背疼,想知道如何用药缓解疼痛?

就诊科室:中医内科

总交流次数:36

医生建议:根据您的描述,可能是关节扭伤引起的背部疼痛。建议使用膏药来缓解疼痛,并注意休息和适当运动。请先阅读说明书,确保没有对其中的成分过敏。同时,避免剧烈运动和重物提起,以免加重疼痛。

查看详情

40岁患者膝盖内侧凸起处疼痛,疑似关节磨损,近期有骑单车活动,希望了解原因和治疗方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:27

医生建议:根据症状和病史,初步判断为关节磨损引起的疼痛。建议使用药物来缓解疼痛和肿胀,注意休息,避免过度使用受影响的关节。饮食宜清淡,少辛辣油腻刺激饮食。每年重复治疗2~3次,疗程为6周或根据需要延长。

查看详情

患者询问适合自己的膏药,表明为成人用药,疑问集中在用药安全和使用方法上。

就诊科室:中医内科

总交流次数:17

医生建议:根据患者提供的信息,初步判断可能是风湿关节痛及关节扭伤。推荐使用活血散瘀、温经镇痛的膏药,使用时请注意用药安全,避免长期或大面积使用,儿童、老年患者应在医师指导下使用。哺乳期妇女慎用,青光眼、前列腺肥大患者应在医师指导下使用。如有其他药品正在使用,使用本品前请咨询医师或药师。

查看详情
相关内容
快速问医生
健康小工具