视频简介:
作者:重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格
脚踝关节扭伤后不能马上揉。
因为脚踝关节扭伤后,局部的小血管破裂出血后会形成血肿,一般要经过24小时左右才能恢复,停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、就会在揉散一部分淤血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血肿。
因此,建议在脚踝关节扭伤后,应立即冰敷处理,让患者正面坐下或仰卧着,同时将足部垫高,以利于静脉回流,从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。还要进行加压包扎处理,来减轻肿胀,或避免受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉,从而减轻或避免加重损伤和疼痛。
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