小儿便秘是家长常常遇到的问题，孩子便秘不仅痛苦，还可能影响生长发育。以下是一些帮助缓解小儿便秘的护理措施：

首先，在饮食方面，家长应注重孩子的营养均衡，多给孩子提供富含膳食纤维的食物，如青菜、水果、全谷物等。这些食物可以增加肠道蠕动，帮助缓解便秘。

其次，建立规律的作息时间对孩子来说至关重要。家长可以尝试每天固定时间带孩子到固定地点排便，培养孩子定时排便的习惯。这有助于建立正常的肠道蠕动规律，预防便秘。

此外，关注孩子的肛周卫生也是非常重要的。由于便秘可能导致肛裂，家长应保持孩子肛周清洁，每次排便后用温水清洗，避免因肛裂或肛周脓肿加重便秘。

除了以上护理措施，以下是一些额外的建议：

1. 增加孩子户外活动时间，促进肠道蠕动。

2. 避免过度依赖益生菌或通便药物，以免影响孩子肠道菌群平衡。

3. 如便秘症状严重或持续不缓解，应及时带孩子就医，寻求专业医生的帮助。

总之，家长应重视小儿便秘的护理，采取多种措施帮助孩子缓解便秘，保障孩子健康成长。