七种伤肾行为,看看你都避免了么?
7 种行为会伤肾
1. 喝水少,饮食口味重:喝水少,口味重,高盐高脂高糖饮食,会加重肾脏负担,久而久之会损伤肾脏。
2.总熬夜:睡眠足,人才有精气。熬夜会伤肾,早睡早起是最好的起居方式,晚上睡眠别晚于 23 点。
3. 恐则伤肾:注意调控情绪,不要大喜大悲,能在一定程度上呵护肾脏。
4. 贪凉:肾经起于足底,且腰为肾之府,而足部、腰部很容易受到寒气的侵袭。要特别注意保暖,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。上衣长度合适,注意不要露腰、露脐。
5. 常憋尿:积存的小便会成为水浊之气,引起感染、侵害肾脏。
6. 久坐不动:久坐不动会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅。而肾经与膀胱经相表里,因此也会引发肾功能异常。
7. 滥用药物:“肾脏不好要常吃补肾药”是最常见的护肾误区。滥用药物不仅不会强肾,还有可能引起肾损伤。常见的有抗生素、消炎止痛药、减肥药、含马兜铃酸类的中药,擅自长期服用或过量服用,都可能损害肾脏。
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苏涛
北京大学第一医院 肾病内科
好评1.0 | 接诊量2
擅长: 急性肾损伤,慢性肾衰竭,特殊疾病病种包括急性间质性肾炎,TINU综合征,IgG4肾病等。
¥300.0 起
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匡鼎伟
复旦大学附属华山医院 肾病内科
好评1.0 | 接诊量98
擅长: 擅长各类慢性肾小球肾炎、肾病综合征、IgA肾病、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、复杂性尿感等疾病诊治,以及急性肾损伤、尿毒症并发症与相关透析治疗。
¥198.0 起
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王辰
北京大学第一医院 肾病内科
好评1.0 | 接诊量136
擅长: 急性肾损伤、慢性肾脏病、ANCA相关血管炎
¥49.0 起
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李强
中国中医科学院广安门医院 中医内科
好评0.9986 | 接诊量740
擅长: 主修中医内科学。 擅长中西医结合治疗急慢性肾炎、肾病综合征(膜性肾病、IgA肾病)、急慢性肾功能衰竭(急性肾损伤、慢性肾功能衰竭)、尿毒症透析(腹膜透析,血液透析)、糖尿病(1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、特殊类型糖尿病)、糖尿病并发症(周围神经病变、糖尿病肾病、糖尿病性血管病变)、痛风、高血压(原发性高血压、继发性高血压)、泌尿系感染(膀胱炎、急慢性肾盂肾炎)等疾病。 中医调理脾胃病(胃脘痛、痞满、腹胀腹痛、便秘、肝气犯胃、脾胃不和、肝郁脾虚)、眩晕(气血不足、脾肾气虚、阴虚风动、肝阳上亢)、头痛(瘀血阻滞、肝阳上亢)、消渴病(气阴两虚、中气不足、脾肾气虚、气虚血瘀)、胸痹(心绞痛、胸阳不振、气滞血瘀)、外感病(外感风寒、外感风热)、水肿病、湿疹病、面部黄褐斑、男科病(遗精、早泄、前列腺炎等)、痛经、月经不调、绝经前后诸证等内科杂病。
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李鑫
萍乡矿业集团有限责任公司总医院 中医内科
好评0.9857 | 接诊量110
擅长: 擅长肾小球肾炎、急性肾损伤、慢性肾衰竭、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病、痛风性肾病、尿毒症、泌尿道感染等常见疾病的诊治。对肾虚引起的腰疼,头晕耳鸣,腰膝酸软,尿频,尿失禁,水肿,脱发,阳萎,遗精,早泄的中西医治疗有很好的治疗效果。掌握各种血液透析净化疗法及结肠透析、腹膜透析等技术。对于中西医结合治疗毒物蛰咬伤有一定造诣。
¥25.0 起
问医生
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