减少血糖监测疼痛的8个方法，快用用看！

糖尿病作为一种慢性疾病，血糖监测对于控制病情至关重要。然而，指尖采血测血糖常常让患者感到疼痛不适。本文将介绍8个减少血糖监测疼痛的方法，帮助糖尿病患者轻松应对血糖监测。

一、温水泡手1分钟

在采血前，用温水泡手1分钟，可以保持手部清洁、温暖，促进手指末梢血液循环，保证采血时出血量充足，从而减轻疼痛。

二、酒精干后再采血

采血前用75%的酒精消毒，待酒精完全干燥后再进行采血，避免残留乙醇加重疼痛感。

三、巧按摩加速血液循环

采血前，轻轻按摩手指根部至指尖，或将手臂悬垂于身体一侧1分钟，有助于促进手指血液循环，提高采血成功率，减轻疼痛。

四、根据皮肤厚薄选择进针角度

不同人的皮肤厚度不同，进针角度应有所不同。皮肤较厚者建议垂直进针，皮肤较薄者可采取60-80度的进针角度，降低疼痛感。

五、选择手指两侧采血

手指两侧的疼痛感相对较轻，尤其是无名指尺侧（靠近小手指一侧），疼痛感最轻。因此，可优先选择无名指尺侧进行采血。

六、多手指轮班采血

频繁在同一部位采血会导致局部皮肤淤血、血液循环不良，加重疼痛感。建议让手指轮班采血，每个手指负责两次，为皮肤预留足够的恢复时间。

七、采血针每次更换

重复使用采血针会导致针头磨损，增加疼痛感。建议每次采血都更换新的采血针。

八、选择合适的采血针

不同品牌的血糖仪配备的采血针直径和长度不同，建议选择较小直径和长度的采血针，根据皮肤厚度控制合适的采血深度，减轻疼痛感。