随着生活水平的提高，乳腺癌的发病率逐年上升，成为女性健康的一大威胁。每年的10月是世界乳腺癌防治月，英国保健杂志《红皮书》邀请多位美国乳腺专家，为我们提供了宝贵的防癌建议。

首先，美国乳腺癌和子宫癌防治中心医学主任杰奎琳·米勒提醒我们，避孕药中的雌激素可能会诱发乳腺癌。因此，连续服用避孕药不要超过5年，以免增加患病风险。

美国纪念斯隆-凯特林癌症中心黛博拉·卡波克博士则指出，乳腺癌并非急症，无需过分紧张。确诊后，患者应积极了解治疗方法，与医生商定最适合自己的方案，并保持积极乐观的心态。

美国乳腺癌专家苏珊·洛夫博士认为，安吉丽娜·朱莉的案例是个特例。并非所有女性都需要切除乳房来预防乳腺癌。如果有乳腺癌家族史，应及时告知医生，并关注日常生活中的保养。

美国约翰·霍普金斯大学癌症研究中心副主席维尔德·斯蒂姆博士强调，从幼年至青春期的饮食对预防乳腺癌至关重要。应尽量选择天然食品，限制糖分摄入，多吃蔬菜水果和优质蛋白质。

美国希望之城乳腺癌防治中心副主席劳拉·库珀建议，不论胖瘦，都要坚持运动。运动有助于预防乳腺癌，并保持健康的体重。