随着生活节奏的加快，猝死事件频发，让人们谈之色变。猝死，顾名思义，就是突然死亡。其中，心源性猝死是最常见的一种，约占猝死总数的80%以上。那么，我们能否预知心源性猝死的发生呢？

心源性猝死是指由心脏原因导致的突然死亡，其特点是发病急、进展快、死亡率高。根据《中国心血管病报告2015》，我国每年心源性猝死患者超过54万，相当于每天有1500人因心源性猝死离世。

虽然心源性猝死的发生突然，但并非毫无征兆。以下是一些常见的猝死征兆，值得我们警惕：

1. 胸闷

胸闷是冠心病的重要信号，如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，应引起重视。

2. 心慌

心慌往往是心率加快的主观感受，如果出现不定期的心率加快，应及时就医。

3. 心跳过缓

心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心跳过缓，严重时会引发心脏停搏。

4. 晕厥

晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。

5. 眼前发黑和肢体麻木

眼前发黑和肢体麻木是脑卒中的常见症状，需要引起重视。

为了预防心源性猝死，我们需要做到以下几点：

1. 健康的生活方式

保持良好的作息规律，避免过度劳累，戒烟限酒，保持健康的体重。

2. 定期体检

定期进行体检，及时发现并治疗心脏病。

3. 遵医嘱

遵医嘱按时服药，不要擅自停药或更改药物剂量。

4. 保持良好的心态

保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。