眼睛上长这个竟可导致猝死、眼部出现这两个变化，提示血脂升高、血管可能硬化……

　　生活中，我们常常忽略眼部的一些小变化，却不知道这些变化可能隐藏着严重的健康隐患。以下两种眼部变化，可能预示着血脂升高、血管硬化等问题，甚至可能导致猝死、冠心病等严重疾病，切莫忽视！

　　1. 眼睑长出“黄色瘤”

　　黄色瘤是一种常见的眼部疾病，表现为眼睑上出现黄色、橘色或者棕红色斑块或结节。这些斑块或结节通常不痛不痒，质地较柔软，边缘略高出皮肤表面。中老年人，尤其是女性，更容易出现黄色瘤。黄色瘤的出现，可能与血脂升高、动脉硬化等因素有关。

　　2. 黑眼球长出“老年环”

　　老年环是一种常见的眼部病变，表现为黑眼球边缘出现一圈灰白色的环状结构，宽约1～2毫米。老年环的出现，可能与胆固醇代谢异常、血管硬化等因素有关。值得注意的是，40岁以下的年轻人出现老年环，更应当引起重视。

　　黄色瘤和老年环，是血脂升高、血管硬化等疾病的早期信号。为了预防这些疾病，我们需要注意以下几点：

　　1. 健康饮食：保持低脂、低盐、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

　　2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

　　3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

　　4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会损害血管健康，增加心血管疾病的风险。

　　5. 定期体检：定期进行血脂、血压、血糖等指标的检查，及时发现并治疗相关疾病。

　　如果出现眼睑长出黄色瘤或黑眼球出现老年环等眼部变化，建议及时就医，进行相关检查和治疗。