过分挖耳有损听力

耳朵作为人体重要的听觉器官，其健康直接关系到我们的生活质量。然而，许多人却忽视了日常生活中的小细节，例如挖耳朵，这竟然可能对我们的听力造成不可逆的伤害。

首先，我们要了解耳朵的结构和功能。耳朵分为外耳、中耳和内耳三部分，其中外耳道内有耳垢，即耵聍。耳垢具有一定的保护作用，可以防止灰尘和细菌进入耳道，同时也可以帮助排除耳道内的湿气和汗液。

然而，许多人习惯用指甲、发卡、火柴棒等物品挖耳朵，这种做法看似无害，实则可能带来严重后果。首先，这些物品可能带入细菌，导致耳道感染；其次，挖耳过程中容易损伤耳道皮肤，造成出血和疼痛；最后，频繁挖耳可能导致耳垢过度清除，破坏耳道内的微生态平衡，甚至引发听力下降。

中医学认为，耳朵与肾脏密切相关。肾气不足时，耳朵容易出现听力下降、耳鸣等问题。因此，保护耳朵健康，也是维护肾脏健康的重要措施。

那么，如何正确清洁耳朵呢？以下是一些建议：

1. 使用棉签轻轻擦拭耳道外部，不要深入耳道内部。

2. 如果耳道内有较多耳垢，可以尝试用温水冲洗，但要注意不要将水流直接冲入耳道内部。

3. 如果耳朵出现不适，如瘙痒、疼痛等，应及时就医。

4. 避免使用尖锐物品挖耳朵。

5. 注意个人卫生，勤洗手，避免将细菌带入耳道。

总之，耳朵健康不容忽视。我们应该养成良好的生活习惯，正确清洁耳朵，预防耳道感染和听力下降，让听力伴随我们一生。