山西，这片充满历史底蕴的土地，同样面临着严峻的出生缺陷问题。据统计，山西省神经管畸形发生率高达102.27/万人口，是全国平均水平的4倍。这背后的原因，与当地居民叶酸摄入不足息息相关。

叶酸，作为一种重要的B族维生素，在预防出生缺陷方面发挥着至关重要的作用。孕早期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，此时补充充足的叶酸，可以有效降低胎儿患神经管畸形的危险。然而，由于山西居民膳食结构不合理，叶酸摄入量普遍不足，导致出生缺陷风险居高不下。

除了出生缺陷，叶酸缺乏还会引发一系列疾病。例如，山西省高血压发病率为28.8%，其中半数以上人群患有H型高血压。H型高血压与叶酸缺乏密切相关，补充叶酸可以有效降低H型高血压的发生率。

为降低出生缺陷率和H型高血压发病率，山西实施了为育龄女性增补叶酸的计划。育龄女性在孕前3个月及孕早期3个月分别服用一盒叶酸，每人总共服用6盒。此外，山西居民还应该注重饮食平衡，多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。

值得注意的是，叶酸补充并非越多越好，过量摄入反而可能导致不良反应。因此，补充叶酸应在医生的指导下进行。

总之，山西育龄女性最需要补充叶酸。通过科学补充叶酸，可以有效降低出生缺陷和H型高血压发病率，为母婴健康保驾护航。