中医教你看透衰老五现象

随着岁月的流逝，衰老是每个人都无法避免的自然规律。对于女性而言，衰老更是她们心中不愿触及的痛。那么，如何判断自己是否正在走向衰老呢？中医认为，通过观察以下五大现象，可以初步判断自己是否在衰老的路上。

脊椎变形

35岁以后，脊椎、腰椎开始出现退行性改变。女性为了追求S型身材，往往会造成脊椎侧弯，从而引发各种疾病。据统计，女性脊椎侧弯的发病率是男性的3倍。脊椎侧弯不仅会导致疼痛，还可能引发心脑血管疾病和心理健康问题。

鼻子形态改变

鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，随着年龄的增长，鼻孔逐渐下垂，鼻型改变，鼻梁下陷，甚至感觉鼻子变大了。这是因为鼻子像其他软组织一样开始萎缩，没有了骨骼的支持，软组织就少了可供支撑的基架。

牙齿变化

随着年龄的增长，牙龈开始萎缩，牙齿变得比以前更长。这是因为牙龈萎缩导致牙根暴露在外，而牙龈萎缩的原因与身体机能的衰老有关，皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

头发稀疏

随着年龄的增长，头发开始变得稀疏变薄，并逐渐退过发际线。这是因为雌性激素的分泌减少，雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。35岁以后，男性和女性都会逐渐遭受头发稀疏的困扰。

肠道健康

肠道是人体重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。肠道衰老会导致毒素、垃圾无法及时排出，甚至被肠道重新吸收，从而引发各种疾病。肠道衰老带来的最直接问题就是便秘，便秘会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，还会导致腹部堆积脂肪，身材变形。