初秋吃梨补充天然矿泉水

初秋时节，气候干燥，人体容易出现口干舌燥、咳嗽等症状。梨，被誉为“百果之宗”，富含丰富的矿物质和维生素，是秋季养生的佳品。

梨的全身都是宝，梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药，具有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨果肉质鲜嫩多汁，酸甜适口，被誉为“天然矿泉水”。

梨果具有以下功效：

• 生津、润燥、清热、化痰，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良等。
• 梨果皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的功效。
• 梨籽含有木质素，可润肠通便，预防妇女骨质疏松症，提高记忆力、注意力、心智敏锐度。

梨的七大功效：

• 含有丰富的B族维生素，保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
• 配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
• 富含糖类物质和多种维生素，增进食欲，保护肝脏。
• 性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
• 防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，防癌抗癌。
• 果胶含量高，有助于消化、通利大便。
• 煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病、关节炎。

秋季养生，不妨多吃梨，为身体补充所需的营养和水分，增强免疫力，预防疾病。