老年人慎选泡脚中药方

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，各种慢性疾病也随之而来。为了保持身体健康，很多老年人会选择泡脚作为一种养生方式。然而，泡脚并非人人适用，尤其是中药泡脚，需要谨慎选择。

例如，52岁的老李患有高血压多年，一直通过药物控制血压稳定。但最近一次泡脚后，他的血压却出现了飙升。经过医生诊断，才知道是老李在泡脚时使用了“艾叶+红花”的药方，导致血压波动。

中医认为，脚是人体的“第二心脏”，泡脚有助于促进血液循环，缓解疲劳。但中药泡脚并非适合所有人，以下是一些注意事项：

1.选择合适的泡脚容器：最好使用深底、底部面积较大的木质桶，这样可以让双脚舒适地平放，且水可以浸泡到小腿。避免使用金属盆和塑料盆，以免药液的有效成分损失。

2.控制水温：泡脚水的温度保持在40摄氏度左右为宜，随时添加热水保持舒适。

3.注意皮肤状况：足部皮肤有破损时，应暂停中药泡脚。

4.避免饭后泡脚：饭后半小时内不宜泡脚，以免影响胃部血液供给，导致营养不良。

5.控制泡脚时间：泡脚时间不宜过长，最多半个小时，以免造成身体其他部位缺血，甚至引发昏厥。

6.泡脚后注意保暖：泡脚后应及时穿袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡。

7.中药泡脚为辅助治疗：中药泡脚只能起到辅助治疗的作用，不能完全依赖它来治疗疾病。