女人要养颜，就靠一碗粥

夏季炎炎，食欲不振，女性朋友们不妨试试以下几款养生粥，既美味又养颜美容，一举两得。

一、玫瑰花粥：玫瑰花具有活血调经、疏肝解郁的功效，长期食用可改善肤色，使皮肤更加细腻有致。制作方法：将新鲜粳米熬粥，加入适量玫瑰花蕾，熬至粉红色即可。

二、茉莉花粥：茉莉花具有理气解郁、安神定志的功效，常食可改善皮肤干燥，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。制作方法：将新鲜粳米熬粥，加入适量干茉莉花，熬煮5-10分钟即可。

三、菊花粥：菊花具有清热解毒、明目养颜的功效，常食可改善皮肤暗沉，具有抗衰老、抗氧化、预防皱纹的功效。制作方法：将新鲜粳米熬粥，加入适量菊花，熬煮5分钟即可。

四、桃花粥：桃花具有活血化瘀、润肤养颜的功效，常食可改善肤色，具有美肌艳容、抗衰老的功效。制作方法：将新鲜粳米熬粥，加入适量桃花，熬煮5分钟即可。

五、杏花粥：杏花具有润肺止咳、美容养颜的功效，常食可改善皮肤干燥，具有抗衰老、抗氧化、预防皱纹的功效。制作方法：将新鲜粳米熬粥，加入适量杏花，熬煮5分钟即可。

六、荷花粥：荷花具有清热解毒、利湿消肿的功效，常食可改善皮肤油脂分泌，具有抗衰老、抗氧化、预防皱纹的功效。制作方法：将新鲜粳米熬粥，加入适量荷叶和荷花，熬煮10分钟即可。