总感觉嗓子有东西，恶心上火怎么办？

我在广州市，最近总是感觉嗓子里有东西，吃完饭就像没咽下去一样。每天都恶心、上火，情绪也变得越来越差。去医院做了喉镜检查，结果显示舌根滤泡增生。医生说这在中医上被称为梅核气，跟情绪不佳有关。针灸可以缓解，但关键还是要调节好情绪。然而，我自己调节不好，于是医生建议我吃中药来调理身体。