我总是觉得心里闷闷的,像说错了话,内心自责、内疚、恐慌交织在一起。有时候心跳加快,早上还能吃得下,但每到傍晚吃晚饭时,喉咙就发硬,牙龈也跟着发硬,吞咽困难,感觉喉咙被堵住了一样。这种感觉让我非常焦虑和无助。
我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生告诉我,这可能是心理问题,中医称之为梅核气。听到这个,我不禁想起了家乡的老中医常说的“气滞则病”,原来这句话并非空穴来风。医生建议我用中药调理一下,并开了一个中药方。
我问医生是否可以开抗焦虑和抑郁的药,医生说这是精神药品,京东不允许在线开具处方。虽然有些失望,但我理解这是为了保护患者的安全和权益。医生还提醒我,如果需要重新在京东上实名认证,或者可以通过其他APP获取处方。
我决定先试试中药调理。医生说,中药主要是调理肝气郁结,帮助我缓解心理压力和身体不适。听完医生的解释,我感到一丝安慰,至少我知道自己不是孤单的,很多人都有类似的经历。
在等待中药的过程中,我开始反思自己的生活方式和心态。也许是我太过追求完美,总是担心别人的看法,导致自己内心的压力越来越大。也许是我太过依赖外界的认可,忘记了真正的快乐来自于内心的平静和满足。
我决定从现在开始,改变自己的心态,学会放松和接受自己。同时,我也会更加注重自己的身体健康,多运动,多与家人和朋友交流,分享自己的感受和经历。
如果你也有类似的经历,不妨试试中药调理,或者寻求专业的心理咨询。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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