我一直以来都认为自己是一个健康的人，直到最近我开始经历头晕和腹泻的症状。起初，我以为这只是一个小问题，可能是因为我最近的饮食不太规律或者是工作压力太大。但是，当这些症状持续了几天后，我开始感到担忧。我决定寻求医生的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能是肾虚引起的。医生建议我调整生活方式，包括保持清淡饮食、避免熬夜和保持心情舒畅。虽然我对甜食的限制感到有些失望，但我明白这是为了我的健康着想。

除了饮食上的调整，医生还建议我适当锻炼身体。每天进行一些轻度的运动，如慢跑，可以帮助改善我的身体状况。同时，医生也提醒我要避免剧烈运动和健身房的高强度训练，以免加重我的病情。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也意识到健康是我们最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，并采取积极的措施来保持健康。