湖北宜昌中医内科线上医生为您解答：睡眠不好和舌头有齿痕该如何调理？

我在周二早晨在互联网医院上进行了线上问诊。医生非常细心地询问了我的病史和症状，对我睡眠不好和舌头有齿痕的问题做了详细的了解。他给了我一些建议，告诉我要注意饮食规律，多运动，清淡饮食，不要吃辛辣、油腻的食物，不要熬夜，不要酗酒。然后，他根据我的症状和舌象，建议我使用参苓白术散来调理健脾祛湿。我对医生的建议非常满意，感觉他非常专业和负责任。我会根据医生的建议来调整我的生活方式，希望能够改善我的睡眠和健康状况。