北京通州区心理科互联网医院，如何调解家庭矛盾？

最近我感到很焦虑，生活中的事情总是让我感到不安。从小我就在一个不太和谐的家庭环境中长大，父母的关系不好，父亲出轨，造成家庭氛围一直很紧张。尽管我努力撮合父母重新生活在一起，但最近父亲又犯老毛病，我不禁发脾气，家庭再次陷入了混乱。

我爸妈之间的关系让我感到很困惑，我努力调解他们之间的矛盾，但似乎总是没有太大的改变。现在我小孩还需要我妈一整天的照顾，而我工作的压力也很大，这一切让我感到非常不安。

我在工作中也遇到了瓶颈，工作压力很大，而我的努力却并没有得到应有的回报。这一切让我感到很无助，我很想拥有一个完整和谐的家，但现实却让我感到很沮丧。