足踝之痛,线上问诊解忧愁——来自济南的康复之路

去年12月3日,我在一次意外中崴了脚,疼痛感持续到今年2月9日。尽管我已经按照医生的建议使用了扶他林和外敷药膏,但走路或轻微运动时仍有痛感,大概3级疼痛。我决定通过互联网医院寻求专业医生的咨询。

通过与一位经验丰富的足踝外科医生在线交流,我详细描述了我的症状和之前的治疗经历。医生建议我佩戴踝关节护具,并询问了我疼痛的具体情况。我发现疼痛主要发生在运动后,特别是在脚踝内侧极限位置时。

医生告诉我,我的情况属于轻度疼痛,不需要特殊治疗,应以康复为主。他推荐我继续进行踝关节锻炼,如单脚站立、垫脚走路等。医生还提醒我,不要进行剧烈活动和极度内翻踝关节的动作。

在康复过程中,我每天都会花二三十分钟进行脚踝康复练习。我发现,如果第二天脚踝没有加重疼痛,那么我可以适量增加运动量。医生告诉我,康复锻炼的程度因人而异,疼痛是一个提醒,不要加重损伤。

医生还提醒我不要吸烟喝酒,因为这会影响愈合。我也注意到,当我长时间不动或睡觉醒来后,脚踝会有弹响,但医生告诉我,这并不需要特别担心,随着时间的推移,这些症状会逐渐消失。

在整个过程中,我深深感受到医生的耐心和专业。他不仅给出了详细的建议,还鼓励我保持积极的心态。通过互联网医院,我不仅得到了及时的治疗,还感受到了家的温暖。

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刘成头像
刘成 三甲 可处方
天津市天津医院 骨科
好评100% | 接诊量215
擅长:1.成人脊柱方向:颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、胸腰椎压缩性骨折、胸腰椎骨质疏松性骨折、腰肌劳损、坐骨神经痛、腰痛、腰扭伤、颈部拉伤、颈部肌肉损伤等疾病的诊断、保守治疗和手术指导。 2.成人关节方向:关节病、骨质增生症、膝骨关节炎/病、髋骨关节炎/病、股骨头坏死(无菌性坏死/创伤性坏死)等疾病的诊断、保守治疗和手术指导。 3.成人慢性和运动损伤:骨质增生症、骨质疏松症、足部损伤、踝关节损伤、踝关节滑膜炎、膝关节前交叉韧带损伤、膝关节后交叉韧带损伤、膝关节内侧副韧带损伤、膝关节外侧副韧带损伤、膝关节半月板损伤、膝关节滑膜炎、髋关节损伤、髋关节滑膜炎、腕关节损伤、肘关节损伤、肘关节痛、肱骨外上髁炎(网球肘)、肱骨内上髁炎、肩关节损伤、肩关节痛、肩袖损伤、肩关节滑膜炎、四肢韧带拉伤、肩周炎(冻结肩)、崴脚等疾病的诊断、保守治疗和手术指导。 4.成人创伤方向:跟骨骨折(包括陈旧性骨折)、跖骨骨折、踝关节骨折(包括陈旧性骨折)、胫腓骨骨折(包括陈旧性骨折)、髌骨骨折、股骨干骨折、股骨颈骨折、股骨转子间骨折、桡骨远端骨折、尺桡骨骨折、孟氏骨折、盖氏骨折、肘关节骨折、肱骨骨折、锁骨骨折、跟腱断裂等疾病的诊断、保守治疗和手术指导。 5.成人感染方向:胫腓骨骨髓炎、胫腓骨骨折术后感染等疾病的诊治。 6.成人手科方向:手部软组织损伤、腕管综合征等疾病的诊断、保守治疗和手术指导。 7.骨科随诊:骨科术后伤口换药、伤口拆线、伤口愈合不良等疾病的诊断和治疗。
¥99.0
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曾妍 三甲 不可处方
北京大学第三医院 康复医学科
好评100% | 接诊量1
擅长:骨关节疼痛,颈部、腰部疼痛,膝关节骨性关节炎、肩周炎、肩袖损伤、踝关节损伤、腱鞘炎、肘关节疼痛等疾病及运动损伤的诊疗。
¥0.0
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王晓庆 三甲 可处方
上海交通大学医学院附属第九人民医院 骨科
好评100% | 接诊量7
擅长:骨与关节损伤,桡骨远端骨折,手部骨折外伤,腕关节骨折,尺桡骨骨折,肘关节骨折,肩部骨折,老年髋部骨折,股骨骨折骨不连。 关节周围骨折的微创治疗 骨折不愈合和畸形愈合的治疗,骨不连的治疗。 下肢畸形矫正,膝内翻外翻矫形。 骨折内固定取出及疤痕修整,与整形外科合作,取内固定和疤痕修整同时完成。 踝关节损伤和康复治疗,足踝外科,拇外翻,踝关节不稳定,踝关节疼痛,腓骨肌腱滑脱,扁平足,跟腱炎和踝关节创伤性关节炎等。 臀肌挛缩的微创治疗。
¥69.0
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姜晨轶 三甲 可处方
上海市第六人民医院 骨科
好评100% | 接诊量409
擅长:髋膝踝关节损伤疾病 股骨头坏死 创伤骨科 运动损伤
¥99.0
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