北京通州区一位患者的心声：互联网医疗让我重拾健康

那天晚上，我接到一位患者的咨询，她告诉我，每天凌晨两点多就会醒过来，然后一直到早上就持续浅层睡眠，几十分钟醒一次，间歇睡着的过程，也是做各种不好的梦。她说，梦的内容都是白天思考过发生过的事情，只是梦里加剧让她产生害怕、恐惧逃离的感觉。我安慰她，不要过于担心，这可能是一种常见的睡眠障碍。我建议她保持规律的作息时间，创建一个舒适的睡眠环境，避免在睡前使用电子设备，适当进行放松训练。此外，我还提醒她，如果情况严重，可以考虑寻求专业医生的帮助。

患者对我的建议表示感激，她说，通过这次咨询，她对自己的睡眠问题有了更清晰的认识，也找到了一些改善的方法。这让我深感欣慰，因为作为医生，我们的责任就是帮助患者解决问题，让他们重获健康。

这次咨询让我深刻体会到，作为一名医生，我们需要具备丰富的医疗知识，更需要具备良好的沟通能力。只有这样，我们才能更好地为患者服务，让他们感受到温暖和关爱。