那天，阳光明媚，我像往常一样在手机上预约了内分泌科的线上问诊。医生***的声音透过屏幕传来，温柔而专业。
“您好，我是内分泌科的医生，请问您有什么问题？”
我简要地描述了自己的病情：血糖正常，但餐后胰岛素峰值偏高，偶尔会有轻微低血糖症状。医生耐心地询问了我的月经周期、家族病史，并建议我不要使用二甲双胍，而是通过生活方式干预来改善。
医生告诉我，我的月经周期正常，没有糖尿病家族史，体重偏瘦，但不需要减重。他建议我适量减少添加蔗糖的甜品及精加工碳水化合物食品，增加富含纤维素的碳水化合物食品，不熬夜，适量运动。
我有些迷茫，便询问医生具体的建议量。医生告诉我，我可以吃全麦食品、适量杂粮，保持规律运动，三餐固定，吃动平衡。他还详细列举了健康饮食的建议，包括主食定量、多吃蔬菜水果、常吃鱼禽蛋类、限制加工肉类、奶类豆类天天有等。
在医生的指导下，我开始了健康的生活方式。我逐渐调整了饮食习惯，减少了精加工碳水化合物的摄入，增加了蔬菜、水果、粗粮的摄入。我也开始规律地运动，每周坚持4到5次一小时的力量训练。
三个月后，我再次预约了线上问诊。医生***看到我，首先表示了我的病情有所改善。他告诉我，我的血糖正常，胰岛素抵抗症状减轻，高胰岛素血症得到了控制。
我感到非常欣慰，感谢医生的指导和帮助。医生告诉我，如果保持健康的生活方式，我的病情有望进一步改善。他还提醒我，不需要频繁检查糖耐量，只需要监测血糖即可。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了便捷、专业的医疗服务。在医生的指导下，我学会了如何管理自己的病情，也找到了健康的生活方式。
