那是2024年的一个春末，我，一个热爱运动的人，在一次不慎中遭遇了膝盖的伤痛。刚开始，我以为只是一次轻微的扭伤，但随着时间的推移，疼痛并未减轻，反而愈发严重。在苏州市，我找到了一位关节科的医生，他温和的笑容和专业的态度让我感到安心。
医生详细询问了我的病情，并耐心地为我检查。他告诉我，我的半月板损伤还没愈合，右膝的疼痛是由于损伤尚未完全恢复。他建议我多休息，减少走路，并在床上练习股四头肌肌力。
医生还为我提供了一些患教文章，指导我如何正确地进行康复训练。在文章中，他特别强调了第一个训练的重要性，并告诉我只能做第一个。我开始遵循医生的指导，每天坚持练习，虽然过程有些痛苦，但疼痛感逐渐减轻。
然而，随着康复的进行，我遇到了新的问题。右侧膝盖的不适感让我感到困扰，尤其是当膝盖不舒服时，右侧胯也会跟着不舒服。我开始怀疑是否有髂腰肌的拉伤。医生询问了我平卧时的屈髋疼痛情况，我回答没有觉得疼痛。医生安慰我说，应该问题不大。
然而，右侧胯的卡顿感让我无法忽视。当我坐着时，腿先向内侧，再向外侧就卡住了，疼痛让我不敢动，只能慢慢找角度回来。医生建议我进行检查，包括活动度和胯的位置。他告诉我，如果有问题，还需要进行髋部磁共振检查，以确定损伤的原因。
在医生的指导下，我开始了直腿抬腿的练习，医生告诉我，能练多久就多久，目的是恢复股四头肌肌力。同时，我也注意到了怕凉和怕风的问题。医生告诉我，这与肌肉萎缩有关，覆盖关节的肌肉萎缩，容易受寒冷刺激疼痛。他建议我加强股四头肌的锻炼，这样症状会缓解。
经过一段时间的治疗和康复训练，我的病情有了明显的改善。我非常感谢那位医生，他的耐心和专业让我重新找回了健康。在对话结束时，他还提醒我，如有后期问题，可以再次找他复诊。
这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性。无论是在家中还是外出，我都可以随时咨询医生，获得专业的医疗建议。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的人会享受到这种便捷的医疗服务。
