那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心情沉重。高血压已经伴随了我五六年，从最初的硝苯地平，到后来的替米沙坦和阿替洛尔，我一直努力控制着病情。然而，最近血压却居高不下，甚至达到了180/110，伴随头痛，让我痛苦不堪。

在医生的耐心询问下，我详细描述了自己的病情和生活习惯。医生在了解了我的情况后，决定调整我的治疗方案。他告诉我，高血压不是一种降压药能控制好的，需要结合生活方式的调整。

医生建议我减少盐的摄入，每天不超过6克，保持情绪稳定，不要熬夜。他还告诉我，我的体重较高，需要控制饮食，加强运动。在医生的建议下，我开始调整饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。

此外，医生还调整了我的药物方案。他建议将替米沙坦改为厄贝沙坦氢氯噻嗪，并告诉我，如果血压仍然偏高，可能需要进一步调整药物。

经过一段时间的治疗和生活习惯的调整，我的血压逐渐稳定，头痛也消失了。我深深感谢京东互联网医院的医生，是他们让我重新找回了生活的信心。