我是一个平凡的上班族，生活节奏快，工作压力大。每天早上匆忙起床，晚上加班到深夜，饮食也没有规律。直到有一天，我在洗澡时摸到了屁眼上长了一个肉球，心中不由得一惊。会不会是痔疮？我开始回想起自己是否有过便秘、腹泻等问题，是否有过肛门疼痛或出血的症状。然而，除了偶尔的便秘和肛门周围的轻微瘙痒外，我并没有其他明显的不适感。于是，我决定在网上寻求帮助，找到了一个互联网医院的全科医学科医生进行咨询。

医生很友善地问我一些问题，包括肉球的出现时间、大小、是否有出血等。通过我们的对话，我了解到这种情况可能是肠脱垂或外痔引起的。医生建议我去线下医院的肛肠科进行详细检查，但我实在抽不出时间。医生也很理解，给我提供了一些生活和饮食上的建议，并告诉我如果大便有出血就需要立即就诊。

在医生的指导下，我开始注意自己的生活习惯，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免久坐不动。同时，我也开始关注自己的身体变化，定期检查肛门周围是否有异常。虽然肉球还在，但我已经不再那么焦虑和窘迫了，因为我知道如何正确地对待它。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时寻求专业医生的帮助。并且，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。毕竟，预防胜于治疗。