我总是精神萎靡，睡不好，舌苔白厚有齿痕，需要中医调理吗？-东城区脾虚证推荐专家

我总是精神萎靡，睡不好，舌苔白厚有齿痕，感觉生活失去了色彩。每天早上醒来，我的舌头都像被一层厚厚的白霜覆盖，齿痕清晰可见。晚上躺在床上，翻来覆去几个小时也睡不着，第二天就像行尸走肉一样。这种状态已经持续了一年多了，影响了我的工作和生活。有时候我甚至会怀疑自己是否得了什么严重的疾病。

直到有一天，我在网上搜索相关症状时，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟不用出门就能看医生，非常方便。通过视频聊天，我向医生描述了自己的症状，医生很耐心地听完了我的描述，并且询问了一些详细情况。最后，医生告诉我我可能是脾肾两虚，湿气重，肝火旺，并且开了一些中药颗粒剂给我。

我按照医生的建议服用了药物，并且注意了日常生活中的调理要点。比如说，避免喝凉水，吃生冷刺激辛辣油腻性食物，保持饮食清淡，作息规律。每餐只吃7-8分饱，不能吃到自己有饱腹感，每天喝1500毫升以上温水。服药期间还要忌酒，忌浓茶。

在服药的第八天，我去复诊，医生看了我的舌苔照片，询问了我的病情恢复情况，并且对药物进行了加减变化。经过一段时间的治疗，我的精神状态明显改善，睡眠质量也提高了很多。舌苔白厚有齿痕的症状也逐渐消失了。现在我可以说，我的生活又回到了正轨。

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