两年来吵架后情绪低落，自残行为出现，需要寻求专业帮助-淄博市抑郁障碍推荐专家

我从来没有想过，自己会陷入这样一个黑暗的世界。两年前，我的男友和我发生了一次激烈的争吵，自那以后，每次我们吵架，我的心情都会变得特别糟糕。平时我是一个不抽烟不喝酒的人，但在那些时候，我会用这些方式来缓解内心的痛苦。更可怕的是，最近我开始有自残的想法，并且今天我真的做了。看着伤口，我竟然有了一种莫名的快感，不觉得痛。这让我非常害怕，我不知道自己为什么会变成这样。

我尝试过跟他沟通，试图改变我们之间的相处模式，但他总是认为我在无理取闹。每次吵架，他都会大发雷霆，而我只能选择沉默和妥协。这种感觉就像被压抑的火山，总有一天会爆发。我开始觉得自己像一只被虐待的狗，毫无尊严可言。即使在不吵架的时候，我也会有很多负面情绪，总是想着自己很可悲，很丑陋，很无用。这些想法让我无法集中精力工作，甚至影响了我的日常生活。

我知道我需要帮助，但我不敢去医院。毕竟，谁都不会理解我为什么会这样。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。我鼓起勇气，选择了一个心理医生进行线上问诊。医生非常耐心地听我讲述了我的问题，并且给我提供了一些专业的建议。他告诉我，我可能处于抑郁状态，需要及时治疗干预。虽然我之前从未接受过心理治疗，但我决定试一试，因为我不想再继续这样下去。

通过与医生的交流，我意识到我需要改变自己和我男友之间的相处模式。医生建议我可以让他陪同我去正规医院的精神科或心理科就医看一下，这样可以引起他的重视。同时，医生也提醒我，如果夫妻关系一直存在问题，那对我的整个生活的影响都是巨大的。我开始明白，保护好自己才是最重要的。现在，我已经约好了明天去医院进行面对面的咨询和治疗。