孕30周血常规不达标，如何改善？-广州市妊娠期贫血推荐专家

我怀孕30周了，今天早上去做了产检，结果血常规不太理想。医生说我有中度贫血，铁蛋白偏低。听完这个消息，我心中一沉，担心会影响到宝宝的健康。医生建议我每天服用一粒力蜚能来补充铁剂，并告诉我如果有其他不好的状况就要及时回诊。虽然我现在还不清楚具体的不良指标是什么，但我知道我必须尽快改善自己的身体状况。

在等待血常规报告的过程中，我开始回想起最近的生活状态。由于孕期反应比较强烈，我经常食欲不振，导致营养摄入不足。加上工作压力大，休息不够，可能也加剧了贫血的发展。想到这里，我下定决心要好好调理自己的身体，不能让宝宝受到影响。

我开始研究如何改善贫血和脾虚痰盛的症状。通过查阅资料和咨询医生，我了解到中医认为脾虚痰盛与饮食和生活习惯密切相关。因此，我决定从改变饮食和生活方式入手，尝试中医调理方法。首先，我会增加富含铁质的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和豆类；其次，我会适当运动，提高身体免疫力；最后，我会尝试一些中药调理，例如人参、黄芪和茯苓等，以帮助改善脾虚痰盛的症状。

在这个过程中，我也体验到了互联网医院和线上问诊的便利。通过在线平台，我可以随时随地咨询医生，获取专业的健康建议。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我更好地管理自己的健康。