舌苔厚黄腻、口干口苦、睡眠差，求医生帮助！-沈阳市脾肾虚弱证推荐专家

我从小就对自己的身体状况格外敏感。也许是因为小时候经常生病的缘故，总觉得自己体质不太好。随着年龄的增长，这种感觉越发强烈。最近几个月，我的舌苔变得异常厚重，呈现出黄腻的颜色，中间还有裂痕，边缘有齿痕。口干口苦，偶尔还伴有口臭，整个人都感到疲惫无力，神情也变得懒散。晚上睡眠质量更是差到极点，反反复复地醒来，第二天就像行尸走肉一样。这种状态让我非常焦虑和困扰，甚至开始影响到我的工作和生活。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个专业的中医师。医生详细询问了我的症状，并要求我上传舌苔图片以便更准确地诊断。经过一番分析，医生告诉我我可能是脾肾虚弱引起的舌苔厚黄腻、口干口苦、睡眠差等症状。医生还指出，我的舌底青筋有瘀堵现象，说明体内有内火。针对我的情况，医生开了一些中成药，并建议我调整饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物。

在服用药物的同时，我也开始注意自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，帮助身体排毒；中午和晚上，我会吃一些清淡的饭菜，避免过于油腻或刺激性的食物。经过一段时间的调理，我的舌苔开始变薄，口干口苦的症状也明显减轻。睡眠质量也有所改善，虽然偶尔还会有反复，但总体上已经好转了很多。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医疗的便利性和高效性。尤其是对于像我这样生活节奏快、工作压力大的白领来说，能够在家中就完成初步的诊断和治疗，真的非常方便。同时，我也感激医生的专业和耐心，正是因为他们的指导和帮助，我才能够走出困扰我的健康问题。