一整夜都睡不踏实，早醒问题越来越严重-昌平区肾虚证推荐专家

我是一名小说家，平日里总是熬夜写作，生活不规律。近一年来，我开始出现失眠和早醒的问题。起初只是入睡困难，后来发展到每天凌晨三四点钟就醒来，无法再次入睡。这种情况让我非常焦虑和沮丧，影响了我的工作和生活质量。

在网上搜索相关信息时，我发现了“肾虚体质”的概念，并决定寻求专业的医生帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的中医师。

医生首先询问了我的症状和生活习惯，包括胃口、口干口苦、大小便情况、月经规律等。根据我的描述，医生判断我是血虚肝郁、脾虚湿盛的体质，肝肾阴虚是由于长期熬夜和过度思考造成的，而脾虚湿盛则是由于饮食习惯不良引起的。

医生给我提供了两种治疗方案：一种是简单的方法，服用逍遥丸和酸枣仁膏；另一种是复杂的方法，喝汤药调理一段时间。医生强调，我的问题不是一天两天形成的，需要耐心和时间来调理。最终，我选择了第二种方案，并按照医生的建议进行了治疗。

在治疗过程中，我注意到自己的情绪和生活习惯对健康的影响。除了按时服药外，我还开始调整作息时间，避免熬夜，增加运动量，改善饮食结构。经过一段时间的努力，我的失眠和早醒问题有所改善，精神状态也变得更好。