每晚睡前都很紧张，怎么办？-广州市焦虑症推荐专家

我曾经是一个快乐的人，直到那一天我开始每晚都很紧张。起初，我以为只是压力太大，工作和生活的平衡被打破了。但是，随着时间的推移，这种紧张感变得越来越强烈，甚至影响了我的睡眠。我试图用各种方法来缓解它，包括冥想、深呼吸和运动，但都没有效果。最终，我决定寻求专业帮助。

我在网上找到了一个在线问诊平台，注册后，很快就和一位医生进行了视频会诊。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和工作环境。最后，他告诉我我可能患有焦虑症，并建议我进行一系列的测试和评估。

在接下来的几周里，我完成了所有的测试和评估，结果证实了医生的诊断。医生给我开了一些药物，并建议我进行认知行为疗法（CBT）。我开始按照医生的建议进行治疗，并且每周都会和医生进行视频会诊，讨论我的进展和任何新的问题。

几个月后，我开始感觉好多了。我的紧张感减轻了，睡眠质量也得到了改善。我非常感激那个在线问诊平台和我的医生，是他们帮助我走出了黑暗，重新找回了生活的乐趣。