睡眠不够，四个小时就醒了怎么办？-武汉市失眠症推荐专家

我曾经是一名小说家，生活平静而充实。然而，自从我开始出现睡眠问题后，我的生活就被打乱了。每天晚上，我都会在四个小时内醒来，无法再次入睡。这种情况持续了几个月，我的身体和精神都受到了影响。我变得疲惫不堪，注意力不集中，甚至连写作的灵感也消失了。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精、进行放松练习等等，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东健康的在线问诊服务，我联系了一位精神科医生。我们进行了详细的交流，医生了解了我的症状和生活习惯后，建议我服用曲唑酮来帮助改善睡眠。医生还告诫我不要抽烟喝酒，并且要保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量逐渐改善。现在，我可以安心入睡，早上也不会感到疲惫。我的写作灵感也回来了，生活重新回到了正轨。