我是大连市的一名白领，最近一个月来，我总是吃完饭就要上厕所，早上起来一次，上午一次，下午一次。每次排便都很频繁，大便不成形，拉完就没事了。这种情况让我非常焦虑和困扰，影响了我的工作和生活。

我决定寻求医生的帮助，通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生询问了我的症状和生活习惯，包括是否有便血、腹痛、腹胀、发烧等情况，并了解到我没有做过肠镜检查，也没有服用过任何药物治疗。医生告诉我，我的情况可能是慢性结肠炎，建议我服用调节肠道菌群、调节肠道动力的药物改善症状，并且如果症状持续不缓解，可以做个肠镜检查一下。

医生还给了我一些日常生活的建议，避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免喝咖啡、浓茶，避免饮酒，同时注意调节情绪，避免紧张焦虑，保持心情舒畅。医生开了一些适合我的药物，并且告诫我尽量不要喝酒，因为酒精会加重症状的。

我按照医生的建议服用药物，并且注意了日常生活的调理。现在，我的症状已经有所改善，排便次数减少，大便也开始成形了。我非常感谢医生的帮助和指导，通过京东互联网医院的在线咨询，我不仅解决了自己的健康问题，还学到了很多关于肠道健康的知识。