被舍友鼾声吵醒导致神经敏感、白天无法入睡，求助-武汉市失眠推荐专家

我总是被舍友的鼾声在凌晨五点吵醒，于是产生了神经敏感。即使在没有舍友的地方睡觉，大脑也会在凌晨五点清醒并开始想问题，产生内耗。白天也无法入睡，并产生了恐惧，因为我并不知道他下一次鼾声是什么时候响起的。学习状态非常差，白天学习时感觉脑子都不在转，但是却睡不着，这种恐惧有时候还会在白天出现，因为今年12月就考研了，我对此事非常着急渴望解决。

我开始尝试各种方法来改善我的睡眠，包括使用耳塞、白噪音机器等，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位精神心理科主治医生，进行了线上问诊。

医生首先了解了我的症状和情况，并查看了之前的问诊记录。他告诉我，我的表现有一些抑郁的倾向，建议我调整情绪及改善睡眠。医生还指出，单纯依靠谷维素片和褪黑素可能作用不大，需要更系统的治疗方案。

医生进一步分析了我的情况，认为我对舍友的鼾声过分敏感，并且有时带入到白天生活中。他建议我服用非苯二氮卓类镇静促眠药物如佐匹克隆片或者右佐匹克隆片，改善入睡睡眠。同时，医生也提到了一些中成药如安神补脑液或者甜梦口服液，但他认为作用可能不大。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗，并且注意调节自己的情绪和生活习惯。经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善，白天的学习状态也逐渐恢复正常。我深深感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和自信。