长期失眠、心情烦躁、恶心想吐，可能是抑郁？-淄博市抑郁症推荐专家

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，但最近我却被一系列的健康问题所困扰。每天都心情很烦躁，感觉过得很累，晚上怎样都睡不着，一但睡着怎么也睡不醒。最近一周睡眠量不足12小时，恶心想吐，大概持续有一个月时间。九年前因为家庭原因，开始彻夜不眠，这次的症状让我想起了那段黑暗的日子。

我开始寻求帮助，通过互联网医院的线上问诊功能，我联系了一位专业的医生。医生建议我做抑郁量表测试，并提供了一个网址。测试结果显示我有重度抑郁的倾向。医生告诉我，我的症状可能是由学习压力、社交环境、生活环境等多种因素引起的，并不是单纯的家庭原因所致。

我试图和家人沟通，但他们总是逃避和拒绝，甚至说这些都是正常的，并且拿他们自己过去的经历举例，试图让我觉得我现在过得很轻松。每次的沟通和交流都是无效的，逐渐也就不再沟通了。医生给了我一些调整情绪的建议，包括转移注意力、能量发泄法和运动调节法等，并建议我去线下找医生咨询具体情况。