三年前吃过中药，最近又反复了，怎么办？-沈阳市肝火旺盛证,脾虚湿盛证推荐专家

我一直以来都有肝火旺、脾虚湿气重的问题，三年前曾经吃过中药调理，效果还不错。但是最近这段时间，我的身体又开始反复了。每天早上醒来，口干舌燥，头晕目眩，食欲不振，整个人都感觉很疲惫。尤其是工作压力大或者熬夜后，这些症状会更加明显。于是，我决定再次寻求医生的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个中医专家。我们通过视频进行了详细的问诊和舌诊。医生告诉我，我的情况还是肝火旺、脾虚湿气重，需要继续用中成药进行调理。医生开了一个月的药方，并且详细地告诉我如何服用和注意事项。

在服药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。每天早上，我会去跑步做有氧运动，喝一杯黑咖啡。晚上则会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始调整自己的饮食，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物。

经过一个月的调理，我的身体状况有了明显的改善。口干舌燥、头晕目眩等症状都减轻了很多，食欲也恢复了正常。医生告诉我，肝火旺、脾虚湿气重是一个长期的调理过程，需要我继续保持良好的生活习惯和饮食习惯。同时，也要定期复诊，调整药方和治疗方案。