老做梦、睡眠不佳怎么办？-武汉市肾元亏虚证推荐专家

我是一个在武汉市工作的年轻人，最近总是做一些乱七八糟的梦，睡眠质量也下降了很多。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大所致。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天晚上，我在网上搜索相关信息，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位精神心理科主治医生的视频咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和近期的生活状态。医生非常耐心地听完了我的叙述，并进行了一系列的询问和分析。最终，医生告诉我，我的症状可能与近期的压力和焦虑有关，建议我采取一些措施来改善睡眠质量和缓解压力。

医生推荐我服用安神补脑液或甜梦口服液这类中成药，并提醒我注意作息规律、适当运动、放松心态等。同时，医生还分享了一些实用的技巧，如睡前放下手机、听舒缓的音乐、喝一杯牛奶等，帮助我更好地入睡和保持良好的睡眠状态。

经过一段时间的调整和治疗，我的睡眠质量明显改善，做梦的频率也减少了很多。这个经历让我深刻体会到，互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗建议和治疗方案，帮助我们更好地管理自己的健康。