久坐、弯腰、低头工作引起的背部疼痛怎么办?-临沂市背部肌纤维炎推荐专家

我是一名小说家,平日里总是埋头写作,久坐、弯腰、低头工作成为了我的日常。然而,最近我开始感到背部疼痛,尤其是在长时间的工作后。这种疼痛让我无法集中精力,甚至影响了我的创作灵感。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的工作习惯,了解到我经常久坐、弯腰、低头工作后,初步判断我可能患有背部肌纤维炎,也就是肌肉劳损。医生建议我平时注意活动,做一些小燕飞腰背肌锻炼或者臀桥锻炼,并有条件可以做按摩理疗。同时,医生开了一些药物,如尼美舒利胶囊及腰痛宁胶囊,并推荐我贴氟比洛芬凝胶贴膏。

我问医生是否需要做CT检查,医生告诉我这种情况下CT可能查不出来,主要还是靠症状诊断。但如果我想更详细地了解情况,可以考虑做磁共振检查。最后,医生还提醒我,如果我在弯腰坐久后感到背部肌肉疼痛,站起来活动或者换成正常坐姿一会儿就不会痛了,这也是因为肌肉劳损引起的。

通过这次线上问诊,我不仅了解了自己的病情,还得到了专业的治疗建议。现在,我正在按照医生的指导进行治疗和调理,希望早日恢复健康,重拾创作的激情。

背部肌纤维炎就医指南 常见症状 背部肌纤维炎的常见症状包括背部疼痛、僵硬、酸痛等,尤其是在长时间保持同一姿势后。易感人群主要是长期从事需要久坐、弯腰、低头工作的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的工作姿势,避免长时间久坐、弯腰、低头工作; 2. 定期进行适当的体育锻炼,增强背部肌肉的力量和柔韧性; 3. 如果需要长时间工作,应该每隔一段时间就站起来活动一下,放松背部肌肉; 4. 可以使用一些药物进行治疗,如尼美舒利胶囊及腰痛宁胶囊; 5. 如果条件允许,可以进行按摩理疗或贴氟比洛芬凝胶贴膏等辅助治疗。
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柴瑜 三甲 可处方
南方医科大学南方医院 骨科
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