磨牙5年了，怎么办？-烟台市磨牙症推荐专家

我一直以来都有一个困扰，那就是夜间磨牙。这个问题已经持续了五年之久，每当我睡觉时，总会不自觉地咬紧牙齿，发出嗯嗯的声音。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小毛病。但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用口腔护理产品、调整睡姿等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到磨牙可能是由多种因素引起的，包括牙齿咬合问题、精神心理因素、牙龈炎、牙周炎等等。医生建议我养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，减压，找人倾诉，转移注意力，正念冥想等等。同时，医生还推荐了一些中成药，如舒肝解郁胶囊、甜梦口服液等，帮助我缓解焦虑和改善睡眠质量。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式，逐渐摆脱了磨牙的困扰。现在，我可以安心入睡，不再担心夜间磨牙的问题。京东互联网医院的线上问诊服务真的很方便和有效，解决了我的难题。