半夜总是睡不着，情绪也控制不住，医生你有什么建议？-武汉市焦虑症推荐专家

我曾经是一名成功的企业家，事业蒸蒸日上，生活美满。但是，最近半年来，我开始出现了严重的失眠问题。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，想睡却怎么也睡不着。即使偶尔睡着了，也总是被噩梦惊醒。这种情况让我感到非常沮丧和无助，甚至开始影响我的工作和生活。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括喝热牛奶、听轻音乐、甚至尝试一些自然疗法，但都没有效果。我的情绪也变得越来越不稳定，经常因为一些小事而大发脾气。这种情况让我感到非常困扰和焦虑。

在一个朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位精神心理科的主治医生进行了在线咨询。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并对我进行了一系列的问诊和评估。最终，医生诊断我可能患有焦虑症，并建议我使用非苯二氮卓类镇静促眠药物来改善我的睡眠问题。

在医生的指导下，我开始服用佐匹克隆片，并且也注意了自己的生活习惯，尽量规律作息，白天适当运动，晚上放下手机，泡脚，听舒缓的音乐。经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量有了明显的改善，情绪也变得更加稳定了。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我找到了解决问题的方法，并且让我重新获得了健康和快乐的生活。