分手后失眠易怒，如何缓解？-武汉市抑郁症推荐专家

我曾经是一个充满活力和热情的人，但自从那次分手后，我的生活就像被打乱的棋盘一样。每天晚上，我都会被失眠和易怒所困扰。即使我知道这些情绪并不是我真正的自己，但我还是无法控制它们。我的家人和朋友都很担心我，他们劝我去看医生，但我总是拖延，直到我无法再忍受这种痛苦。

那天，我决定去看一位精神心理科的医生。医生非常耐心地听我讲述我的问题，并进行了一系列的评估和测试。最后，他告诉我我可能患有抑郁症，并建议我接受抗抑郁治疗。我很害怕，但我也知道我不能再这样下去。

在医生的指导下，我开始服用SSRIs类抗抑郁剂，并且每周都要去医院进行心理咨询。虽然起初我对此持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感觉到自己的情绪逐渐稳定下来。失眠和易怒的问题也得到了缓解，我重新找回了生活的乐趣和动力。

我想告诉所有正在经历类似困扰的人们，不要害怕寻求帮助。抑郁症并不是一种羞耻的疾病，而是一种可以被治疗的疾病。只要我们勇敢地面对它，并采取正确的治疗方法，我们就可以重新找回生活的美好。