肛门拉不出粑粑，怎么办？-大庆市便秘推荐专家

我从小就有便秘的问题，但最近情况变得越来越糟糕。肛门拉不出粑粑，总感觉排不干净，肚子胀气难受。这种窘迫和焦急的情绪让我非常痛苦，甚至影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院进行了线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了相应的建议。医生告诉我，我的便秘问题可能与饮食和运动不足有关，建议我多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，并在必要时口服肠道益生菌来改善排便情况。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，可能需要进行肠镜检查以排除其他潜在的健康问题。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，增加蔬菜水果的摄入，多喝水，适当运动，并使用开塞露通便。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的便秘问题逐渐得到缓解。现在，我已经能够正常排便，肚子也不再胀气难受了。整个治疗过程中，京东互联网医院的医生给予了我非常专业和耐心的指导，让我感到非常温暖和安心。