如何克服社交障碍，交到真正的朋友？-宜宾市社交焦虑障碍推荐专家

我曾经是一个内向的人，总是找不到与人交朋友的方法。每次想和别人交流时，我的心跳就会加速，手心冒汗，仿佛全世界都在注视我。这种社交障碍让我感到非常孤独和无助。直到有一天，我在网上搜索到了一个名为“京东互联网医院”的平台，决定尝试一下线上问诊。

我选择了心理科，很快就被分配到了一位名叫刘医生的心理医生。通过文字聊天的方式，我们开始了我的治疗之旅。刘医生非常耐心地听我描述我的问题，并引导我分析自己的情绪和行为模式。她告诉我，社交障碍并不是一件需要感到羞耻的事情，而是一种可以通过专业帮助来克服的疾病。

在刘医生的指导下，我开始学习一些社交技巧和放松方法。例如，在与人交流时，我会深呼吸，专注于对方的言语和表情，而不是过度关注自己的感受。同时，我也尝试参加一些小型社交活动，逐渐扩大自己的社交圈子。虽然一开始仍然有些紧张，但随着时间的推移，我发现自己越来越能够享受与人交往的过程。

现在，我已经不再是那个内向、孤独的人了。我有了真正的朋友，能够与他们分享生活的喜怒哀乐。线上问诊不仅帮助我克服了社交障碍，也让我重新找回了生活的乐趣。