我从小就有一个习惯,喜欢在睡觉时把头埋在枕头里。起初,我并没有太在意这个习惯,直到有一天,我的脖子开始响动。刚开始只是偶尔响动,后来越来越频繁,甚至连右边的下巴也开始响动,有时候感觉卡住了。这种感觉让我非常不舒服,尤其是在工作中,总是担心同事们会注意到我的异样。
我开始寻找解决办法,尝试了各种方法,但都没有效果。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,毕竟不用去医院排队等候,非常方便。
我登录了京东互联网医院的网站,选择了与一位专业的医生进行视频咨询。医生非常耐心地听我描述了症状,并且详细询问了我的生活习惯和工作环境。最后,医生告诉我,我的脖子响动是由于颈椎小关节突紊乱造成的,而右边下巴响动则是由于颞颌关节紊乱引起的。这些问题都可以通过改善生活方式和进行适当的锻炼来缓解。
医生还给了我一些建议,包括避免长时间低头看手机或电脑,定期进行颈腰背部肌肉核心力量的锻炼,保持良好的坐姿和站姿等。同时,医生也开了一些药物,帮助我缓解疼痛和不适感。
在医生的指导下,我开始改变自己的生活方式,逐渐恢复了健康。现在,我再也不会因为脖子和下巴的响动而感到焦虑和窘迫了。京东互联网医院的线上问诊服务真的很棒,既方便又有效,值得推荐给大家。