夜班后失眠入睡困难，如何改善？-宜昌市非器质性失眠症推荐专家

我是一个夜班工作者，最近一周多时间以来，总是失眠入睡困难。每次上完一个月的夜班后，我的生物钟就被打乱了。即使白天再怎么困，也无法入睡。这种感觉就像是在水中挣扎，越是想沉下去，反而越是浮上来。我的生活被这种无助感所笼罩，工作效率也大打折扣。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了一个与肾虚有关的帖子。据说肾虚可能导致遗精、失眠和多梦等问题。虽然我不确定自己是否真的肾虚，但这些症状确实与我当前的状态相吻合。于是，我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位医生进行了交流。医生告诉我，我的情况可能是由于夜班导致的睡眠节律紊乱所致。虽然自我调节是首选，但如果症状严重，可以考虑使用改善焦虑的药物或中成药来帮助改善睡眠。由于我没有线下就诊过，平台限制首诊不能开药，医生建议我可以去药房购买甜梦口服液或舒眠胶囊。

我决定尝试一下这些建议，希望能尽快恢复正常的睡眠状态。这个经历让我意识到，即使在网上搜索信息，也不能完全依赖网络上的说法。专业的医生意见和正确的治疗方法才是解决问题的关键。