我想问问，如何处理抑郁和失眠？-宜昌市抑郁症推荐专家

我一直是一个乐观向上的人，然而最近我却陷入了深深的抑郁和失眠中。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。白天，我的精神状态也变得越来越差，总是感到疲惫和无力。这种情况持续了很长时间，直到我决定寻求专业的帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。首先，我填写了一份详细的问卷，描述了我的症状和病史。然后，我被安排与一位资深的心理医生进行视频会诊。医生非常耐心地听我描述我的问题，并详细询问了我的生活习惯、工作压力等方面的情况。最后，医生诊断我患有轻度抑郁症，并开具了百欣达60mg的处方。

我按照医生的建议开始服用药物，并且也开始注意自己的生活方式。比如说，我每天都会进行适量的运动，保持良好的作息习惯，避免过度使用电子设备等。经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。现在，我已经可以正常入睡，白天也恢复了活力和精力。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我走出了抑郁和失眠的阴影。线上问诊不仅方便快捷，而且也能提供专业的医疗服务。希望我的经历能对其他人有所帮助。