宝宝缺钙，容易生病，怎么补锌和铁？-南开区营养不良推荐专家

我是一位年轻的母亲，最近发现我的宝宝总是生病，经常感冒、咳嗽，甚至还出现了贫血的症状。带她去医院检查后，医生告诉我宝宝缺钙、锌和铁。作为一名小说家，我开始担心这些问题会影响到宝宝的成长和健康。于是，我决定寻求专业的医疗建议，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到宝宝缺乏锌和铁会导致免疫力低下，容易生病。医生建议我给宝宝多吃豆制品、鸡蛋、牛奶、各种肉类等富含磷、锌和铁的食物。同时，医生也推荐了一些补充剂，如佰澳朗德锌和童年时光铁，并建议我可以搭配维生素C来促进铁剂吸收。

我也询问了医生关于磷的补充方法，医生告诉我食物中含磷量都比较丰富，坚果、花生瓜子等都可以多吃。对于药物补磷，医生表示很少使用，建议我去临床普通内科看看是否有合适的补磷制剂。

通过这次线上问诊，我不仅了解了宝宝缺乏营养素的原因和解决方法，也体验到了互联网医院的便捷和高效。现在，我已经开始按照医生的建议给宝宝进行营养补充，希望她能早日恢复健康。